Опубликовано: 2/10/08
1. Сильно зажмурим глаза, после этого широко открываем 6 - 7 раз подряд с интервалом 35 - 40 с.
2. Плотно закрываем глаза, стараемся при этом не морщить лицо, на счет 5 широко открываем глаза и смотрим вверх, считаем до 5 и расслабляем глазные мышцы.